شباهت و تفاوتهای بین دوچرخه ثابت و اسپینینگ دوچرخه اسپینینگ جزو دستگاه‌های هوازی است که در اوایل دهه 80 میلادی توسط ورزشکار و هنرمند نظامی جانی گلدبرگ طراحی و اختراع شده است. این دستگاه برای همه ی افراد چه کسانی که اضافه وزن دارند و چه افرادی که می خواهند برای مسابقات آمادگی پیدا کنند مناسب است. ...

چگونه چاق شویم همان طور که خیلی از افراد چاق در پی پیدا کردن روش هایی برای کم کردن وزن خود و رسیدن به تناسب اندام هستند. عده ای از افراد هم هستند که از لاغری زیاد رنج می برند و به دنبال رژیم های چاقی هستند. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با روش های صحیح و سالم چاقی آشنا کنیم. اول از ...

فواید کتاب خوانی این روزها بیشتر افراد تمایل به بازدید صفحات مجازی و شبکه های اجتماعی پیدا کردند و کمتر کسی پیدا می شود که علاقه‌ای به کتاب و کتاب خوانی داشته باشد. اگر این افراد می دانستند که کتاب خواندن چه فایده هایی برایشان دارد بی شک همه ی آن ها به دنبال کتاب خوانی بودند بر همین اساس ما در ای...

عوارض رژیم های سخت و خودسرانه عوارض رژیم های سخت و خودسرانه، متاسفانه امروزه افراد اصرار دارند که با هر وسیله ای که شده در مدت زمان خیلی کوتاه وزن خود را کم کنند بدون توجه به این که این روش ها می تواند خطرات بسیار زیادی را به همراه داشته باشد و در بعضی اوقات همین روش های نادرست منجر به مرگ و یا آس...

خواص زالزالک این نوع گیاه از قرن ها پیش در طب سنتی قرار گرفته است. گیاهی تیغ دار با میوه خوراکی که بیشتر به شکل درختچه است که دارای شاخه های خاردار و شکوفه های زیبا به رنگ سفید یا صورتی وبسیار معطر است. یک گیاه پاییزی است که بیشتر در دامنه کوه ها و در سراسر جهان می روید و می توان از طریق تخم و ت...

شباهت و تفاوت های آنفولانزا ، کرونا و سرماخوردگی شباهت و تفاوت های آنفولانزا ، کرونا و سرماخوردگی در این مقاله می خواهیم درباره ی تفاوت ها وشباهت های بین این 3 ویروس صحبت کنیم. قبل از هر حرفی اول توضیحاتی کامل در رابطه با این 3 ویروس در اختیار شما می گذاریم. سرماخوردگی چیست؟ یک بیماری واگیردا...

سرماخوردگی با فرا رسیدن فصل پاییز و شروع سرما باید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید تا دچار سرماخوردگی نشوید. هر انسانی در طی سال ممکن است 3 الی 4 بار دچار سرماخوردگی شود پس باید این بیماری را جدی بگیریم و به این نکته توجه کنیم که چه کارهایی باید انجام دهیم تا سرما نخوریم و نیز به چه طریق می توانی...

خواص زردک زردک نوعی گیاه است که نام دیگر آن شقاقل است . زردک یا همان هویچ ایرانی بومی ایران بوده و در اطراف قم و کاشان کشت می شود . زردگ نوعی هویچ رنگ پریده است که در فصل زمستان برداشت می شود و دارای طبع گرم و تر است . این گیاه خاصیتی شبیه هویچ دارد اما با این تفاوت که میزان قند آن زیاد و آهن...

تغذیه مناسب در دوران کرونا اگر فردی مبتلا به کرونا باشد می تواند با تغذیه مناسب به بهبودی سریعتر آن کمک کند. افرادی که مبتلا به کرونا می شوند بعد از بهبودی آنها و درمان آن به مدت 1 سال دچار ضعف سیستم تنفسی و سیستم ایمنی بدن می شوند و ممکن است تا 6 ماه کبد آن ها دچار مشکل شود و همچنین تا 3 ماه دچار...

دانستنی های عطسه همه ی ما انسانها به دلایل مختلفی عطسه می کنیم . علت تکنیکی برای عطسه کردن وجود دارد که آن هم  خروج هوای غیر مستقیم است که از ریه ها از طریق دهان و بینی خارج می شود. عطسه کردن یک امر مفید و طبیعی است. هدف اصلی عطسه کردن این است که ذرات خارجی یا تحریک کننده از مخاط مخاطی خا...